人的精力是有限的，对于nba球员来说，想要兼顾攻防两端从来不是一件容易的事情！当你专注进攻端时，大量的体能消耗，防守端经常会力有不逮。对于超级巨星来说，更是如此。他们需要在进攻端倾泄能量，防守端经常会有所懈怠！

就拿勒布朗而言，最近几年他在防守端一直被诟病。尽管依然有着出色的数据，但是防守端“摊手”“眼神防守”，这些质疑的言论不绝于耳。事实上随着年岁增长，勒布朗的体能下滑在所难免，高强度的比赛，精力的匮乏肉眼可见。还有一个多月，他就年满40周岁，征战联盟第22个年头，似乎真的不能要求太多了。

勒布朗的防守差吗？近些年确实不算好，但是关键比赛时刻，他依然有着出色的防守表现。只要他愿意，防守端依然有着足够的压制力。还记得巅峰的勒布朗吗？dpoy得票第二名，在2009-2013年连续5个赛季，詹姆斯都入选了联盟防守一阵。完美诠释了真正的攻防超级巨星，无与伦比的统治力。

自打2012-13赛季之后，詹姆斯再也没有拿过最佳一阵，防守端的荣誉直接戛然而止了。詹皇生涯至今13次入选一阵，5次入选防守一阵，依然是个了不起的数字。事实上，在nba历史上，生涯至少10次入选一阵和5次一防的巨星有几个人呢？

不多不少，刚刚好一手之数！勒布朗肯定是其中之一，其他人分别是迈克尔-乔丹，科比-布莱恩特，蒂姆-邓肯以及卡里姆-贾巴尔。

乔丹在攻防两端的统治力无须质疑，他可是最佳防守球员得主。在1987-88赛季，乔丹拿到了常规赛mvp，全明星mvp，dpoy，最佳一阵，防守一阵。除了总冠军，什么都拿到了。生涯10次入选一阵，9次入选防守一阵，真正的攻防无敌。

科比同样如此！进攻端极具才华，防守端科比也是倾尽全力。球场上的黑曼巴，总是保持专注，他对胜利渴求欲难有人比，防守端自然不可能懈怠的。20年的生涯，科比11次入选一阵，9次入选防守一阵。

邓肯19年的生涯辉煌无比，一个真正没有非议和黑点的球员。他是5次nba总冠军得主，两次成为联盟的常规赛mvp，两次加冕fmvp。低调专注，站在球场上却又统治力非凡，毋庸置疑的历史第一大前锋。邓肯生涯10次入选最佳一阵，8次入选防守一阵。

贾巴尔生涯10次入选一阵和5次入选一防！作为前历史得分王，nba史上最伟大的超级中锋之一，他的荣誉和数据积累也极度夸张。生涯19次入选全明星，6次成为联盟的mvp，无人可比。